就寝時間：19:30起床時間：04:29睡眠時間：8時間59分＋天気：曇り時々晴れのち小雨行動：ラジオ体操、プール、S勉強、1Wミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、肉じゃが、茹でとうもろこし、醤油生卵。昼食：12:43。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネー…