就寝時間：20:00起床時間：04:00相変わらず目覚め悪睡眠時間：8時間天気：雨のち曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、Kを囲んで、再会。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:57。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネー…