就寝時間：18:30起床時間：04:14睡眠時間：9時間44分天気：曇りのちちょい晴れ行動：ラジオ体操、プール、T勉強。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、あずきバーアイスキャンディー、バームクーヘン。昼食：12:38。酵素玄米すき焼…