就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：曇りのち小雨のち雨五月なのに寒天行動：ラジオ体操、散歩、YouTube撮影、SST、動画鑑賞。朝食：06:49。酵素玄米、揚げ茄子ニンニク酢醤油漬け、納豆、生卵。昼食：12:37。酵素玄米すき焼き煮卵豆板…