就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：まぁ夏晴れ行動：ラジオ体操、散歩、日向ぼっこ、筋トレ、臨床心理学勉強。朝食：06:51。酵素玄米、ホワイトシチュー。昼食：12:40。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、豆腐の味噌汁。…