就寝時間：19:15起床時間：04:03睡眠時間：8時間48分天気：初夏晴れ時々曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、写真集作り、Tミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、鶏肉辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:51。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャン…