就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分天気：雨のち曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、洗濯、昼寝。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、チョコモナカジャンボアイスクリーム。昼食：12:38。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ辣…