就寝時間：20:00起床時間：03:51睡眠時間：7時間51分天気：雨のち行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、K、散歩。朝食：06:51。酵素玄米、ひじき煮、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:58。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、…