就寝時間：19:15起床時間：04:29睡眠時間：9時間14分＋朝寝無駄寝天気：雨風強し行動：ラジオ体操、珈琲豆買い物、K。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、キャラメルアーモンドラスク洋菓子。昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨ…