就寝時間：20:00起床時間：05:03睡眠時間：9時間3分天気：春っ晴れ行動：ラジオ体操、散歩、au、愛着障害勉強、大志会、散歩。朝食：07:58。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、マドレーヌ。昼食：12:42。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆…