就寝時間：19:30起床時間：03:43睡眠時間：8時間13分天気：雨のち雪のち曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、絵しりとり、数学、サウナ。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、洋菓子。昼食：12:33。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネー…