就寝時間：19:30起床時間：04:10睡眠時間：8時間40分天気：のち晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、傾聴ロールプレイ、愛着障害勉強、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:45。酵素玄米カレー煮卵ベトナムスイートチ…