2020-02-29から1日間の記事一覧

「小さな事からコツコツと続ける事と努力は似ている日記」1128

就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:晴れのち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、傾聴ロールプレイ、長牛本勉強。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵鯖味噌マヨネー…