就寝時間：19:30起床時間：04:25睡眠時間：8時間55分天気：冬晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、日向ぼっこ、昼寝。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、焼き餃子、生卵。昼食：12:04。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：…