就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：まぁ晴れちょい曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ディベート討論会。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、サーターアンダギー。昼食：12:24。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨ…