2019-12-29から1日間の記事一覧

「泳ぎ納め日記」1066

就寝時間:19:15起床時間:04:01睡眠時間:8時間46分天気:冬っ晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、大掃除。朝食:06:51。酵素玄米、絹豆腐冷奴、麻婆春雨、生卵。昼食:12:13。酵素玄米目玉焼き胡麻油ラー油マヨネーズ丼。夕食:17:45。白米、と…