就寝時間：20:00起床時間：04:19睡眠時間：8時間19分天気：ほぼ曇り行動：ラジオ体操、プール、携帯ショップ、Aの大掃除。朝食：06:51。酵素玄米、野菜とハンバーグの煮込みスープ。昼食：12:15。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…