下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-12-19から1日間の記事一覧

「話せば楽になるとは言うけれど日記」1056

就寝時間:21:00起床時間:03:25睡眠時間:6時間25分以下天気:曇りのち雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、パン販売、カードゲーム。朝食:06:51。酵素玄米、ポトフ。昼食:13:17。酵素玄米煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌…