2019-12-07から1日間の記事一覧
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:冬雨行動:ラジオ体操、プール、大志会。朝食:06:51。酵素玄米、大根と薩摩揚げの煮物、大豆入りひじき煮、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵ベトナムスウィートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の…
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:冬雨行動:ラジオ体操、プール、大志会。朝食:06:51。酵素玄米、大根と薩摩揚げの煮物、大豆入りひじき煮、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵ベトナムスウィートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の…