就寝時間：19:30起床時間：03:22睡眠時間：7時間52分天気：続冬晴れ晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ 、お買い物雑用。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:06。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおに…