2019-11-15から1日間の記事一覧

「おっさんと可愛い女の子日記」1022

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分+二度寝天気:ほぼ曇りやや寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、Tミーティング。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…