就寝時間：18:45起床時間：01:58睡眠時間：7時間13分天気：小雨のち曇り時々晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ラーメン探訪。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：14:25。白米レバー唐揚げ丼大盛り。夕食：17:38。…