下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-11-13から1日間の記事一覧

「人間は動きたい生き物日記」1020

就寝時間:19:00起床時間:03:21睡眠時間:8時間21分天気:ほぼ曇りちょい寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、昼食作り、散髪。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:13。舞茸ご飯、関東煮、胡瓜と茄子のぬか漬け、大根の葉っぱで辛…