2019-11-07から1日間の記事一覧

「パン工場の秘密日記」1014

就寝時間:19:00起床時間:03:35睡眠時間:8時間35分天気:続残秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、大志会。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…