就寝時間：19:00起床時間：03:21睡眠時間：8時間21分天気：曇り時々晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、雑務。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵、スイートポテト。昼食：11:58。酵素玄米煮卵豆板醤…