2019-10-22から1日間の記事一覧
就寝時間:19:30起床時間:03:04睡眠時間:7時間34分天気:雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、A。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紅鮭塩焼き、生卵。昼食:11:58。酵素玄米メンチカツとんかつソースおにぎり、蜆の味噌汁。 13:27。雪国まい…
就寝時間:19:30起床時間:03:04睡眠時間:7時間34分天気:雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、A。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紅鮭塩焼き、生卵。昼食:11:58。酵素玄米メンチカツとんかつソースおにぎり、蜆の味噌汁。 13:27。雪国まい…