2019-10-15から1日間の記事一覧

「笑えるって事は健康の証だ日記」991

就寝時間:19:15起床時間:04:06睡眠時間:8時間51分天気:曇りのち晴れのち曇り行動:ラジオ体操、プール、川柳作り。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:32。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:42。白米…