2019-08-31から1日間の記事一覧
就寝時間:19:15起床時間:02:20睡眠時間:7時間5分天気:夏が復活晴れ行動:朝練、ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、雑談。朝食:04:46。酵素玄米、納豆、鰤の照り焼き、胡瓜の浅漬け、生卵。昼食:11:09。ひやむぎ、玉子焼き、薩摩揚げ、白米、アボ…
就寝時間:19:15起床時間:02:20睡眠時間:7時間5分天気:夏が復活晴れ行動:朝練、ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、雑談。朝食:04:46。酵素玄米、納豆、鰤の照り焼き、胡瓜の浅漬け、生卵。昼食:11:09。ひやむぎ、玉子焼き、薩摩揚げ、白米、アボ…