就寝時間：19:45起床時間：02:57睡眠時間：7時間12分天気：雨のち曇り行動：酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、記憶力改善、キティーちゃんのやりたい事。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ピーマン炒め載せキャベツの千切り、生卵。昼食：12:11。酵素玄…