就寝時間：19:00起床時間：03:43睡眠時間：8時間43分天気：夏が戻ってきた晴天行動：朝練、ラジオ体操、プール、臨床心理学口語訳、雑誌完成会。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、エゴマニンニク醤油漬け、生卵。昼食：12:19。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズ…