2019-08-28から1日間の記事一覧

「一仕事終えた日記」943

就寝時間:20:00起床時間:03:40睡眠時間:7時間40分天気:曇りのち雨行動:酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、パワーポイント用の資料作り。朝食:06:49。酵素玄米、レタスのサンドイッチ、コロッケ、梨。昼食:12:06。酵素玄米鯵の塩焼き七味唐辛子…