就寝時間：20:00起床時間：04:20睡眠時間：8時間20分天気：残暑残暑晴れ曇り行動：ラジオ体操、プール、SST、ピアサポ臨床心理学、1W。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:09。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…