2019-07-23から1日間の記事一覧

「友人力日記」907

就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:まっ曇りのち雨のちまっ曇り続々湿度蒸し蒸し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵、バナナ、桃。昼食:12:39。酵素玄…