就寝時間：20:20起床時間：04:45睡眠時間：8時間25分＋二度寝天気：続まだ曇り湿度蒸し蒸し行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン。朝食：06:49。酵素玄米、鰻の蒲焼きとニラとパプリカの炒め物、納豆、生卵。昼食：11:25ぐらい。酵素玄米鳥そぼ…