下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-07-19から1日間の記事一覧

「破壊POP日記」903

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:曇りのち晴れ湿度高行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、イントロクイズ。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、茄子の甘辛煮、生卵。昼食:11:58。酵素玄米煮卵粗挽き粒マスタードマヨネーズ…