就寝時間：20:00起床時間：03:57睡眠時間：7時間57分天気：大雨風強しのち曇り行動：ラジオ体操、プール、パン売り、UNO。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：13:13。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:55。大…