下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-06-23から1日間の記事一覧

「話せばわかるは嘘だけど話さないともっとわからないは本当だ日記」877

就寝時間:20:30起床時間:04:28睡眠時間:7時間58分天気:ほぼ曇り行動:ラジオ体操、プール、瞑想、大志会。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、筍メンマ、生卵。昼食:12:10。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:54。白米、鯵…