就寝時間:20:00起床時間:04:52睡眠時間:8時間52分天気:晴れ時々曇り行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:49。白米筍御飯、酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:17。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:5…
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