2019-06-13から1日間の記事一覧

「この歳でまた夢精した日記」867

就寝時間:20:00起床時間:04:21睡眠時間:8時間21分天気:晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、新規さん迎え。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:10。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…