就寝時間：20:00起床時間：05:05睡眠時間：9時間5分天気：曇りのち小雨のち晴れ行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学口語訳、好きテーマトーキング。朝食：06:49。酵素玄米、金平牛蒡、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:05。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズ…