就寝時間：19:30起床時間：04:18睡眠時間：8時間48分天気：まっ曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、明日葉ブログ作り、日本酒会。朝食：06:48。酵素玄米、キムチ、筍と蒟蒻と厚揚げ豆腐と大根の煮物、生卵、御座候(今川焼き)。昼食：12:55。酵素玄…