就寝時間：20:00起床時間：04:20睡眠時間：8時間20分天気：曇りちょい晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、それが俺がYOU生命体。朝食：06:49。酵素玄米筍入りカレーライス。昼食：12:03。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、…