就寝時間：20:20起床時間：04:54睡眠時間：8時間34分天気：曇りのちほんのちょい小雨行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:48。白米、納豆、キムチ、コッペパンピーナッツクリーム。昼食：12:23。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、…