2019-04-18から1日間の記事一覧

「初夏晴れ日記」811

就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:初夏晴れのち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、双極性障害勉強、雑誌作り。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:12:00。酵素玄米豚カツソースおにぎり、蜆の味噌…