就寝時間：19:45起床時間：04:46睡眠時間：9時間1分天気：春晴れ桜満開行動：ラジオ体操、プール、うつ病勉強。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:59。酵素玄米ソースコロッケおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:29。白米、牛肉とパクチ…