就寝時間：21:00起床時間：05:20睡眠時間：8時間20分天気：春晴れ桜二分咲き行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、ミスドでお茶。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食：11:31。白米、擦り蓮根入りハンバーグ大根おろしポン酢かけ、ほうれん草の…