就寝時間：20:00起床時間：05:13睡眠時間：9時間13分天気：雨のち曇りのち晴れ行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、ちょっとした買い物。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、蕗の薹ふきのとうと茄子の天麩羅。昼食：11:37。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネー…