就寝時間：20:00起床時間：05:20睡眠時間：9時間20分天気：曇りのち晴れ行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:51。酵素玄米、キムチ、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:13。酵素玄米メンチカツ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁、芋饅頭、海老煎餅、ば…