2019-02-24から1日間の記事一覧

「日本の春夏秋冬季節四季のバランス日記」758

就寝時間:20:00起床時間:05:20睡眠時間:9時間20分天気:曇りのち晴れのち曇り行動:ラジオ体操、プール、ストレスへの対処法、広報誌作り。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:12:06。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、…