就寝時間：20:00起床時間：05:02睡眠時間：9時間2分天気：ほぼ曇り寒空行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食：12:12。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:09。…